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채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저
싸이프레스
맷 프레이저·로버트 치키
채식
기반의
운동
식단을
단백질
칼로리
선수
음식을
식물성
운동을
채식을
먹는
좋다
비타민
식사
지방
채소
탄수화물
썬
넣고
간식
채식하는
영양소
저녁
아침
동물성
먹는다
2컵
필요로
단백질을
영양
건강에
보다
총
각종
먹고
섭취할
식품
녹색
몸이
섬유질
잘게
오메가
두부
에너지를
올림픽
풍부한
하루에
회복
먹으면
წელი:
2022
ენა:
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ფაილი:
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korean, 2022
2
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
싸이프레스
맷 프레이저
,
로버트 치키
채식
운동
기반의
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운동을
좋다
채소
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썬
간식
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채식하는
저녁
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아침
동물성
2컵
먹는다
필요로
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건강에
총
단백질을
각종
식품
식단
녹색
먹고
몸이
섬유질
잘게
두부
섭취할
음식
섭취
오메가
회복
도
올림픽
წელი:
2022
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3
지방의 역설
시대의창
Unknown
심장
journal
식단
식단을
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저지방
지중해
nutrition
지방
질환
콜레스테롤
식품
diet
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coronary
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hdl
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association
기름을
과학
가설을
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따르면
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4
저탄고지 바이블
사람의집
아이버 커민스・제프리 거버 / 이문영 옮김
인슐린
지방
건강한
오메가
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지방을
심장
체중
저탄수화물
넣고
ldl
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포화
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hdl
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journal
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후에
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몸이
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정말로
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지방과
건강을
연구에서
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korean, 2022
5
저탄고지 바이블
사람의집
아이버 커민스・제프리 거버 / 이문영 옮김
인슐린
지방
건강한
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6
저탄고지 바이블
열린책들
아이버 커민스・제프리 거버 / 이문영 옮김
인슐린
지방
건강한
오메가
식단을
지방을
심장
체중
저탄수화물
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지방과
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연구에서
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7
신성한 소
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롭 울프
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식량
영양
식단을
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목초
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nutrition
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식량을
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되새김
비건
소의
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풍부한
인간이
먹어야
일반
작물
생각한다
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8
왜 우리는 살찌는가
알마
게리 타우브스
지방
살이
탄수화물
지방을
탄수화물을
칼로리를
인슐린
지방이
칼로리
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적게
비만
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운동을
obesity
에너지
하루
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체중
비만의
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먹지
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들어온
사실은
가능성이
뜻이다
섭취하는
지방으로
수치가
식단에
식단이
지방과
나간
비만이
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9
왜 우리는 살찌는가
Gary Taubes
지방
살이
탄수화물
지방을
탄수화물을
칼로리를
인슐린
지방이
칼로리
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적게
비만
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체중
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지방으로
수치가
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식단이
지방과
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10
오늘의 키토식
(주)도서출판 길벗
키토제닉 다이어트 카페
키토식을
키토제닉
먹는
먹고
넣고
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키토식
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키토
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치즈
다진
2개
2인분
약간
저탄고지
주로
지방의
1인분
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11
풀 파워 - 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식
들녘
김동현
동물성
먹는
식물성
journal
자연식물식을
nutrition
식단을
음식을
식품을
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인슐린
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수치가
박사는
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1일
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비타민
연구를
analysis
단백질을
단백질이
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12
포에버 도그 - 반려견 수명 연장 프로젝트
코쿤북스
로드니 하비브
,
캐런 쇼 베커
반려견의
개의
건강
건강에
사료
반려견
반려견이
반려견에게
개들은
미생물
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건강한
영양
개는
가공
음식을
먹는
효과가
따르면
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식품
초가공
개
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건강을
펫푸드
식단을
스트레스
생활
사료를
장수
생식
개들의
유전자
식품을
개를
연구에
개들이
행동
동물
식사
장내
개에게
연구
좋다
영양소
건조
반려견을
개들에게
질환
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2022
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13
비만의 종말
사이몬북스
가쓰 데이비스
단백질
단백질을
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단백질이
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nutr
살이
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식단은
저탄고지
환자들에게
단백질에
탄수화물
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2021
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14
살 어떻게 뺐어요?
더블엔
이연실 (줌마키토)
됩니다
저탄고지
먹으면
먹는
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인슐린
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몸
오일
제일
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주로
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달걀
아닙니다
않습니다
없어요
음식을
적게
밥
보통
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15
살 어떻게 뺐어요?
더블엔
이연실 (줌마키토)
됩니다
저탄고지
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오일
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적게
밥
보통
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16
먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
(주)원앤원콘텐츠그룹
김소영
음식을
다이어트
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3단계
방식으로
방식을
다이어트의
음식이
칼로리
칼로리는
음식
음식으로
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당뇨리셋
북아지트
조지 킹
인슐린
당뇨병
제2형
프로그램
나타났다
체중
스트레스
따르면
지방
전통
아시아
당뇨
결과
하루
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연구
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칼로리
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운동
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항산화
diabetes
포도당
식단
저항성을
효과가
위험이
주의사항
기타
위험을
프로그램을
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식단을
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근육
유산소운동
저항성이
혈중
체중을
혈당이
체중이
당뇨병을
수면
적정
체내
당뇨병이
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산 음식, 죽은 음식
사이몬북스
더글라스 그라함
음식을
먹는
과일과
인간은
지방이
단백질
지방을
과일을
칼로리
지방
살아
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몸에
지방은
각종
고지방
과일은
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건강한
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먹을
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과일
칼로리를
식단을
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조리된
당신의
건강에
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음식이
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칼로리의
몸은
지방의
만일
음식은
호모
몸이
음식
인간에게
하루
과일이
물을
일반적으로
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19
당뇨리셋
북아지트
조지 킹
인슐린
당뇨병
제2형
프로그램
체중
지방
나타났다
당뇨
전통
아시아
스트레스
따르면
하루
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운동을
염증
혈당
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운동
칼로리
항산화
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포도당
식단
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효과가
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저항성을
주
기타
근육
위험이
위험을
유산소운동
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만성
식단을
당
혈중
수면
저항성
저항성이
시
혈당이
체중을
체중이
적정
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2018
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korean, 2018
20
고기를 끊지 못하는 사람들
(주)메디치미디어
마르타 자라스카
고기를
육류
accessed
따르면
육식을
고기가
먹는
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음식을
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journal
일부
식단을
january
맛을
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인간이
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채식
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채식주의
음식이
evolution
단백질을
연구에
지방이
동물성
채식주의자가
과학자들은
덜
인도의
წელი:
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고기를 끊지 못하는 사람들
(주)메디치미디어
마르타 자라스카
고기를
육류
accessed
따르면
육식을
고기가
먹는
고기
음식을
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쇠고기
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지방이
동물성
채식주의자가
과학자들은
덜
인도의
წელი:
2018
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먹어서 병을 이기는 법
흐름출판(주)
지은이 윌리엄 리 | 옮긴이 신동숙 | 감수 김남규
면역
음식을
건강에
먹는
몸에
연구원들은
건강한
장
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암
효과가
몸의
dna
혈관신생
식품을
건강
줄기세포를
혈액
식품
먹은
결과
이로운
먹을
기능을
연구
넣고
병을
혈관신생을
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박테리아가
체계를
걸릴
유익한
든
연구팀은
자가
대상으로
끼치는
효능이
사실이
dna를
위험을
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불리는
실험
중에
손상을
위험이
함량이
능력을
წელი:
2020
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23
먹어서 병을 이기는 법
흐름출판(주)
윌리엄 리 지음
,
신동숙 옮김
,
김남규 감수
면역
음식을
건강에
먹는
몸에
연구원들은
건강한
장
건강을
암
효과가
몸의
혈관신생
dna
식품을
건강
줄기세포를
혈액
식품
먹은
이로운
결과
먹을
기능을
연구
넣고
병을
혈관신생을
먹으면
박테리아가
체계를
걸릴
유익한
든
연구팀은
자가
대상으로
끼치는
효능이
사실이
dna를
위험을
5가지
불리는
실험
생리활성물질이
중에
손상을
위험이
줄기세포
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24
식탁 위의 미생물
현대지성
캐서린 하먼 커리지
미생물
발효
미생물이
미생물을
음식을
장내
체내
발효한
음식이
장
데에
음식
먹는
미생물의
미생물들이
과정을
면역
미생물은
심지어
음식은
이로운
주
풍부한
치즈
요거트
전통적인
주로
박테리아가
락토바실러스
요거트를
종류의
맛을
넣고
먹을
식단을
음식의
절임
뿐만
살고
전부
전통
프로바이오틱
맛이
살아있는
건강에
대부분의
속
만들
박테리아
지닌
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25
식탁 위의 미생물
현대지성
캐서린 하먼 커리지 지음 | 신유희 옮김
미생물
발효
미생물이
미생물을
음식을
장내
체내
발효한
음식이
장
데에
음식
먹는
미생물의
미생물들이
과정을
면역
미생물은
심지어
음식은
이로운
주
풍부한
치즈
요거트
전통적인
주로
박테리아가
락토바실러스
요거트를
종류의
맛을
넣고
먹을
식단을
음식의
절임
뿐만
살고
전부
전통
프로바이오틱
맛이
살아있는
건강에
대부분의
속
만들
박테리아
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26
식탁 위의 미생물
현대지성
캐서린 하먼 커리지 지음 | 신유희 옮김
미생물
발효
미생물이
미생물을
음식을
장내
체내
발효한
음식이
장
데에
음식
먹는
미생물의
미생물들이
과정을
면역
미생물은
심지어
음식은
이로운
주
풍부한
치즈
요거트
전통적인
주로
박테리아가
락토바실러스
요거트를
종류의
맛을
넣고
먹을
식단을
음식의
절임
뿐만
살고
전부
전통
프로바이오틱
맛이
살아있는
건강에
대부분의
속
만들
박테리아
지닌
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27
식탁 위의 미생물
캐서린 하먼 커리지 지음 | 신유희 옮김
미생물
발효
미생물이
미생물을
음식을
장내
체내
발효한
음식이
장
데에
음식
먹는
미생물의
미생물들이
과정을
면역
미생물은
심지어
음식은
이로운
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풍부한
치즈
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전통적인
주로
박테리아가
락토바실러스
요거트를
종류의
맛을
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먹을
식단을
음식의
절임
뿐만
살고
전부
전통
프로바이오틱
맛이
살아있는
건강에
대부분의
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28
대사치료 암을 굶겨 죽이다
처음북스
나샤 윈터스
,
제스 히긴스 켈리
암을
암
호르몬
음식을
역주
유전자
있으며
암의
건강
케톤
효과가
스트레스
음식
면역
세포
암이
특정
dna
journal
항암
암에
강력한
따르면
먹는
염증을
유기농
밝혀졌다
독성
암세포는
암세포가
화학
에스트로겐
연구에
기능을
스트레스를
암은
효과를
자세히
단백질
좋다
주요
함유된
암세포의
식품
바란다
풍부한
균형을
염증
치료
유발하는
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29
기후미식
위즈덤하우스
이의철
식물성
동물성
먹는
온실가스
기후위기
순
인슐린
단백질
기후미식
식단을
식품
음식을
인한
음식
먹을
식품을
단백질을
한국의
관련
지음
식용유
기후위기로
대기
건강
미치는
접속
수준으로
발생하는
식량
전체
2019년
당뇨병
반면
2021년
성장
옮김
자연식물식
미래
발생
식단
연구
온실가스를
주요
증가했다
필요하다
한편
2020년
녹말
채식
탄소
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30
기후미식
위즈덤하우스
이의철
식물성
동물성
먹는
온실가스
기후위기
순
인슐린
단백질
기후미식
식단을
식품
음식을
인한
음식
먹을
식품을
단백질을
한국의
관련
지음
식용유
기후위기로
대기
건강
미치는
접속
수준으로
발생하는
식량
전체
2019년
당뇨병
반면
2021년
성장
옮김
자연식물식
미래
발생
식단
연구
온실가스를
주요
증가했다
필요하다
한편
2020년
녹말
채식
탄소
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운동의 역설 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
허먼 폰처 저/김경영 역/박한선 감수
에너지
일일
에너지를
대사
체중
신체
소비량을
음식을
하루
하드자족
연구
몸이
인간
칼로리를
신진대사
먹는
몸은
연구를
운동을
소비량은
속
지방
그래프
소비량
소모하는
소비량이
음식
열량을
활동
에너지가
화석
운동
체중을
인간은
활동을
오늘날
식품
대상으로
대개
개의
산소
산업화된
운동이
인간과
적은
수렵채집
유인원
다이어트
동일한
심지어
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32
운동의 역설
동녘사이언스
허먼 폰처
에너지
일일
에너지를
대사
체중
신체
소비량을
음식을
하루
하드자족
연구
몸이
인간
칼로리를
신진대사
먹는
몸은
연구를
운동을
소비량은
속
지방
그래프
소비량
소모하는
소비량이
음식
열량을
활동
에너지가
화석
운동
체중을
인간은
활동을
오늘날
식품
대상으로
대개
개의
산소
산업화된
운동이
인간과
적은
수렵채집
유인원
다이어트
동일한
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비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
비만
먹는
열량을
비만이
효과가
비만을
심장
nutr
열량이
지방
이와
단식을
체중을
탄수화물
weight
건강에
나타났다
diabetes
에너지
체중은
accessed
obesity
혈당
열량
박사는
살이
연구
정제된
호르몬
결과가
농도를
저항성이
다이어트
하루
먹어야
섭취하는
비만의
인슐린이
제2형
확인됐다
결과
먹고
먹으면
insulin
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2018
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34
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
비만
먹는
열량을
비만이
효과가
비만을
심장
nutr
열량이
지방
이와
단식을
체중을
탄수화물
weight
건강에
나타났다
diabetes
에너지
체중은
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혈당
열량
박사는
살이
연구
정제된
호르몬
결과가
농도를
저항성이
다이어트
하루
먹어야
섭취하는
비만의
인슐린이
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확인됐다
결과
먹고
먹으면
insulin
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35
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
비만
먹는
열량을
비만이
효과가
비만을
심장
nutr
열량이
지방
이와
단식을
체중을
탄수화물
weight
건강에
나타났다
diabetes
에너지
체중은
accessed
obesity
혈당
열량
박사는
살이
연구
정제된
호르몬
결과가
농도를
저항성이
다이어트
하루
먹어야
섭취하는
비만의
인슐린이
제2형
확인됐다
결과
먹고
먹으면
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2018
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korean, 2018
36
건강하고 싶어서 비건입니다
반니
저자_파멜라 퍼거슨
,
역자_한진영
비건
좋다
식물성
먹는
건강한
채식
풍부한
식단을
건강에
동물성
단백질
비건식을
지방
먹으면
위주
식품을
nutrition
먹는다
과일과
채소
하루
견과류와
건강을
먹고
섬유소
음식을
단백질의
단백질이
콩류
journal
보충제를
식단은
씨앗류
칼슘
탄수화물
따르면
섬유소가
건강
단백질을
당뇨
대부분
두부
아보카도
지방을
훌륭한
맛을
비건식
비건이
식품
하는데
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37
건강하고 싶어서 비건입니다
반니
저자_파멜라 퍼거슨
,
역자_한진영
비건
좋다
식물성
먹는
건강한
채식
풍부한
식단을
건강에
동물성
단백질
비건식을
지방
먹으면
식품을
위주
nutrition
먹는다
과일과
채소
하루
견과류와
건강을
먹고
섬유소
음식을
단백질이
콩류
journal
단백질의
보충제를
식단은
씨앗류
칼슘
탄수화물
따르면
섬유소가
건강
단백질을
당뇨
두부
아보카도
지방을
훌륭한
대부분
맛을
비건식
식품
하는데
함량이
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38
더 커넥션
㈜ 한문화멀티미디어
에머런 메이어
장내
장
뇌
미생물군의
뇌와
미생물군
미생물군이
장의
뇌의
특정
음식을
미생물군은
스트레스
스트레스를
미치는
뇌에
미생물군을
건강한
장에서
점을
신호를
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건강에
관련된
있으며
미생물
동물성
미생물이
식물성
연구
감정을
뇌는
대부분
부정적인
증상을
연구팀은
정보를
최근
뇌로
미생물군에
위장관
놀라운
장에
속
인간
뇌장
먹는
장이
미생물군과
환자의
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korean, 2017
39
서트푸드 다이어트
(주)스몰빅미디어
에이든 고긴스
,
글렌 매튼
서트푸드
서트인
다이어트를
서트푸드를
자색
때문입니다
체중
넣고
주
다이어트
됩니다
다진
유전자를
올리브오일
음식을
엑스트라버진
먹는
서트
다이어트는
편집자
다이어트의
서트푸드는
1큰술
양파
혜택을
재료
1작은술
효과를
가루
않습니다
잘게
서트푸드가
영양소를
지방
파슬리
서트푸드의
식단을
비타민
요리
조리법
강황
건강한
이것은
건강
홍고추
식단에
활성화하는
셀러리
일반
풍부한
წელი:
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korean, 2021
40
장내세균 혁명
지식너머
데이비드 펄머터
장
뇌
연구자들은
장내세균
인체
연구
자폐증
연구에서
장내세균의
유기농
건강한
레시피
위험이
염증
건강에
혁명
밝혀졌다
박사는
항생제
세균
연구가
염증을
뇌의
수치가
장내세균이
미치는
염증성
넣고
건강
음식을
세균이
항생제를
뚜껑을
미생물
포함한
좋다
대변
만성
발효
우울증
비만
식단을
adhd
환자의
건강을
넣는다
당뇨병
세균을
인체의
장의
წელი:
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korean, 2017
41
내 몸을 죽이는 기적의 첨가물
동녘라이프
바니 하리
식품
gmo
유기농
설탕
건강한
인공
연구
먹는
음식을
제품
식품을
제품을
식품에
업계의
관련
천연
건강에
화학
따르면
피해야
농약
다이어트
먹고
이유
글루텐
몸에
업계는
재료를
탄산음료
위장
정체
건강
거짓말을
비타민
설탕을
식품의
회사는
업계
해독
journal
그렇다
식품이
주요
들어간
설탕이
www.ncbi.nlm.nih.gov
가짜
건강을
이들
자금을
წელი:
2020
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korean, 2020
42
내 몸을 죽이는 기적의 첨가물
동녘라이프
바니 하리
식품
gmo
유기농
설탕
건강한
인공
연구
먹는
음식을
제품
식품을
제품을
식품에
업계의
관련
천연
화학
건강에
따르면
피해야
농약
먹고
이유
글루텐
다이어트
업계는
재료를
몸에
위장
정체
탄산음료
건강
거짓말을
비타민
설탕을
식품의
회사는
업계
해독
journal
그렇다
식품이
주요
들어간
www.ncbi.nlm.nih.gov
가짜
건강을
설탕이
자금을
적힌
წელი:
2020
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korean, 2020
43
내 몸을 죽이는 기적의 첨가물
동녘라이프
바니 하리
식품
gmo
유기농
설탕
건강한
인공
연구
먹는
음식을
제품
식품을
제품을
식품에
업계의
관련
천연
건강에
화학
따르면
피해야
농약
다이어트
먹고
이유
글루텐
몸에
업계는
재료를
탄산음료
위장
정체
건강
거짓말을
비타민
설탕을
식품의
회사는
업계
해독
journal
그렇다
식품이
주요
들어간
설탕이
www.ncbi.nlm.nih.gov
가짜
건강을
이들
자금을
წელი:
2020
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korean, 2020
44
내 아이를 해치는 가짜 음식
느낌이 있는책
이선영
음식을
먹는
아이들이
엄마는
아이가
아이들은
몸에
각종
건강한
먹고
음식
아이는
채소를
먹으면
밥상을
넣고
아이들의
음식이
들어있는
맛이
먹지
트레이시는
맛을
좋다
두뇌
식단을
좋아하는
화를
유기농
주로
재료
내는
먹는다
약간
먹은
식품첨가물
아이의
아이를
일본
나쁜
넣어
리는
식품첨가물이
아이들
아이들에게
엄마가
재료를
탄산음료를
대부분
먹을
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korean, 2018
45
한 그릇 다이어트 레시피
최희정
indd
오후
한그릇다이어트
다이어트
물에
100g
씻은
물기를
흐르는
넣고
1개
1파트
2개
2파트
3파트
파프리카
팬에
물을
2주
50g
달걀
밭쳐
뺀다
저녁
1줌
달걀을
아침
올린다
체에
1큰술
0파트
10분간
먹는
삶은
썬다
밥을
점심
식단
어린잎채소
20g
넣는다
넣어
닭가슴살
몸이
붓고
식단을
다이어트를
담는다
방울토마토
올리브유
წელი:
2017
ენა:
korean
ფაილი:
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46
콜레스테롤 수치에 속지 마라
도서출판 예문사
지은이 스티븐 시나트라
,
조니 보든 / 옮긴이 제효영
콜레스테롤
스타틴계
ldl
수치가
연구
심장
journal
심장질환
건강에
콜레스테롤이
코엔자임
발생
콜레스테롤을
스트레스
결과가
나타났다
염증
비타민
연구를
인슐린
지방
콜레스테롤은
농도가
심장질환을
총
관상동맥
hdl
결과
수치를
약물을
연구진은
효과가
cholesterol
밝혔다
연구에서는
위험이
clinical
나쁜
결과를
포화지방
심장질환의
인한
가능성이
발생할
사실이
risk
건강
박사는
섭취하는
낮은
წელი:
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korean, 2017
47
콜레스테롤 수치에 속지 마라
도서출판 예문사
지은이 스티븐 시나트라
,
조니 보든 / 옮긴이 제효영
콜레스테롤
스타틴계
ldl
수치가
연구
심장
journal
심장질환
건강에
콜레스테롤이
코엔자임
발생
콜레스테롤을
스트레스
결과가
나타났다
염증
비타민
연구를
인슐린
지방
콜레스테롤은
농도가
심장질환을
총
관상동맥
hdl
결과
수치를
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연구진은
효과가
cholesterol
밝혔다
연구에서는
위험이
clinical
나쁜
결과를
포화지방
심장질환의
인한
가능성이
발생할
사실이
risk
건강
박사는
섭취하는
낮은
წელი:
2015
ენა:
korean
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korean, 2015
48
핏블리의 다이어트 식단 전략집
핏블리(문석기)
indd
핏블리의다이어트식단전략집
오전
탄수화물
단백질
파트2
다이어트
운동
지방
파트1
넣고
식단
약간
섭취
운동을
1일
1작은술
칼로리
1큰술
좋아요
100g
거죠
체중
50g
소금
함량이
먹어도
해요
닭가슴살
먹는
단백질을
달걀
과정
재료
재료를
요
2큰술
나트륨
양파
포화지방
섞는다
양념
지방을
다진
물
식단을
썬다
파스타
1개
살이
წელი:
2022
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korean
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korean, 2022
49
의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀 43가지
모아북스
이준숙
다이어트
다이어트를
먹는
음식을
살을
몸의
비만
다이어트는
살이
몸에
생활
지방
먹고
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몸
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몸은
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화학
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세포
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비만을
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뺄
암
칼로리
세포의
인한
칼로리를
과연
뿐
습관을
지나치게
건강하게
식단을
필요하다
비만은
წელი:
2009
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korean, 2009
50
왜 아무 이유없이 우울할까?
(주)동양북스
가브리엘 페를뮈테르
장내
미생물총을
세균의
세균들이
프로바이오틱스를
세균은
음식을
세균이
먹는
연구팀은
세균
쥐들은
미생물총
미생물총이
연구
미생물
효과를
미생물총의
스트레스를
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프로바이오틱스
있으며
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분변
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세균을
실험
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결과가
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신경
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장
장내에
점이다
좋다
특정
환자의
건강에
것일까
미생물총은
생산하는
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